掐鼻梁有什么好处
发布时间：2025-05-10 11:54:44来源：
改善情绪与缓解压力的小技巧
在生活中，我们常常会感到压力山大或者情绪低落。这时，尝试一种简单易行的方法——掐鼻梁，可能会带来意想不到的效果。
掐鼻梁是一种传统中医养生方法，它通过刺激鼻梁上的特定穴位来调节身体和心理状态。首先，用拇指和食指轻轻捏住鼻梁两侧，从上至下缓慢滑动按压。这个动作能够促进血液循环，放松紧张的面部肌肉，从而缓解头痛和眼部疲劳。同时，它还能刺激大脑释放多巴胺等愉悦激素，帮助改善心情，减轻焦虑感。坚持每天几分钟，不仅能让身心更加舒畅，还可能提升专注力，让你以更饱满的状态迎接每一天的挑战。
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