固元膏的制作方法及其营养价值解析
发布时间：2025-03-10 03:49:32来源：
固元膏是一种传统中药食品，具有补血养颜、增强体质的功效。以下是固元膏的制作方法：
首先，准备所需材料：阿胶、红枣、枸杞、黑芝麻和冰糖。将阿胶切成小块，用黄酒浸泡至软化；红枣去核，枸杞洗净备用。
其次，将泡软的阿胶与适量的水一同放入锅中，小火慢炖至完全融化，期间需不断搅拌以防粘锅。接着加入冰糖继续搅拌至冰糖完全溶解。
随后，依次加入红枣、枸杞和黑芝麻，持续搅拌均匀，直至膏体变得浓稠。
最后，将混合好的膏体倒入事先准备好的容器中，待其自然冷却后即可切块食用。
营养价值解析：
固元膏富含多种营养成分，如蛋白质、维生素和矿物质等，能够有效补充人体所需的营养物质，提高免疫力，促进身体健康。长期食用还能改善面色苍白、乏力等症状，特别适合女性及体质虚弱者食用。
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