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香菇木耳豆腐汤的做法

2025-08-26 20:26:26

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2025-08-26 20:26:26

香菇木耳豆腐汤的做法】香菇木耳豆腐汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品,适合在秋冬季节饮用。这道汤不仅口感清爽,还能补充蛋白质、膳食纤维和多种维生素,非常适合家庭日常制作。以下是详细的步骤总结及所需材料清单。

一、食材准备(4人份)

食材 用量
干香菇 50克
干木耳 30克
嫩豆腐 1块(约300克)
葱花 少许
姜片 2片
适量
白胡椒粉 少许
食用油 1汤匙
清水 1.5升

二、做法步骤

1. 泡发食材

- 将干香菇和干木耳提前用温水泡发,大约需要1小时左右,泡软后洗净备用。

- 若使用新鲜香菇或木耳,可直接清洗干净,无需泡发。

2. 处理豆腐

- 将嫩豆腐切成小块,放入碗中备用。

3. 炒香底料

- 热锅加入食用油,放入姜片爆香。

- 加入泡发好的香菇和木耳翻炒几分钟,使香味散发出来。

4. 加水煮沸

- 向锅中加入清水,大火煮开后转小火慢炖10分钟。

5. 加入豆腐

- 将切好的豆腐块加入锅中,继续煮5-8分钟,让豆腐充分吸收汤汁。

6. 调味出锅

- 根据个人口味加入适量盐和白胡椒粉调味。

- 最后撒上葱花,即可关火盛出。

三、小贴士

- 香菇和木耳的搭配不仅能提升汤的鲜味,还有助于增强免疫力。

- 如果喜欢更浓郁的口感,可以加入少许鸡精或味精提鲜。

- 豆腐选择嫩豆腐更适合做汤,口感更滑嫩。

通过以上步骤,你就可以轻松做出一碗清香可口、营养丰富的香菇木耳豆腐汤。无论是作为早餐、午餐还是晚餐的配汤,都非常合适。

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