江中健胃消食片,过度饮食后就用它
2018-03-30 11:29  贵网  进入贵社区   复制本文地址

  俗话说:“吃饭不积极,思想有问题”!在中国饭局无处不在,结婚有饭局,升学有饭局,赔礼有饭局,办事有饭局,过节有饭局,开会有饭局……实在无事,编个理由也要办一场。中国式饭局大有讲究,一要排场,二要酒肉。结果顿顿暴饮暴食,天天吃得肚子胀得不行。过度饮食轻则肚子胀,日积月累导致身体肥胖;但长期过度进食重则会加重患冠心病、糖尿病、脑血管病的风险……
 
  面前摆着可口的饭菜,不知不觉就吃撑了,肚子胀不消化,这该如何是好?不用心急,快试试以下几个方法,带你的肠胃做做操~
 
  1.吃点江中健胃消食片
 
  上述方法或多或少会受时间和空间的限制,此时你一定会想到“肚子胀,不消化,家中常备江中牌健胃消食片”这句经典广告语。对于中国人来说,酒足饭饱后来一粒口味甘甜的江中健胃消食片的观念深入人心。健胃消食片的原料药食同源,为陈皮、山药、山楂、炒麦芽等。不仅物美价廉,还吃的放心,陈皮理气和胃,山药健脾和胃,山楂消肉类油腻之积食,麦芽消米面之积食,诸药合力,对改善消化不良、胃动力不足等症状有显著效果。
 
  江中健胃消食片已经成为众多中国家庭的常备药品。国民品牌,经得起时间沉淀,经得起消费者检验,物美价廉,安全放心。
 
  2.给腹部进行轻柔缓慢的按摩
 
  肚子吃撑了也不要急于运动,就在原地,适当的自己在肚子和腹部给自己按摩,促进肠胃蠕动,消化食物,大概只需半个小时,你会发现症状会有所缓解。
 
  3.不宜多饮水
 
  有的人总有吃完饭喝水的习惯,如果你吃完感觉肚子很胀,吃撑了,就不要喝太多水了,主食中类似馒头、面包这类的膨化食品,在喝水之后只会让这些食品的体积越来越大让肚子更加胀,更加的不舒服。
 
  4.进行适当的散步
 
  按摩过后,胃胀稍稍缓解,这个时候可以轻微的活动了,最好的方法则是散散步。和朋友边走边聊天,肚子也会在不知不觉中不那么难受了。
 
  5.不要立即睡觉
 
  吃撑了难受,就趴到床上去睡觉,这是个非常不健康的习惯。首先,趴着不利于胃肠道的蠕动,也就是消化速度慢,另外对于女性来说,这种行为是体重增加的一大诱因之一;温馨小提示:吃撑了之后,消化需要较长时间,所以我们要等大约2到3个小时以后才能进行睡眠。
作者:admin 来源:未知 

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